2014年6月17日火曜日
ヨガにおける大腿直筋
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このブログでは、大腿直筋とヨガ・ポーズの関係について見ていきましょう。まずはこの筋肉の概要と、これがどのようにストレッチするかをお話しします。そして、戦士のポーズⅠのように、腰と膝が伸展するポーズで起きる、大腿直筋と大殿筋の興味深い共力作用についてもお話...
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